完璧なツヤ肌のための5つの素材

誰もが、内側から輝くような健康的な輝きを求めているが、ストレスや睡眠不足、環境汚染、多忙なスケジュールを考慮すると、それを実現するのは言うほど簡単ではない。幸い、スキンケアに関しては技術も進歩している。重要な成分やその働きについてよく知ることで、近所のコンビニでスキンケア製品を買うときにも、より適切な判断ができるようになるだろう。ここでは、滑らかな肌をもたらすことが科学的に証明されている5つの素材を紹介しよう。

ビタミンC：ブライトニング・エージェント

ビタミンCは、いくつかの理由から、スキンケアに最もよく研究され、最も推奨される成分の一つです。ビタミンCは強力な抗酸化物質で、紫外線や汚染、環境要因によって形成されるフリーラジカルを除去する働きがあります。フリーラジカルとは、紫外線暴露が体内の無害な分子を分解してできる有害な分子のことで、細胞を傷つけ、私たちを老けさせてしまう。ビタミンCは、このダメージを防ぐことで肌を保護し、さらに体内のコラーゲンの生成を促し、長期間にわたって肌の弾力性とハリを高めることで、明るく滑らかな肌にしてくれる。

ビタミンCを使用する際には、その濃度を考慮する必要がある。10％から20％の濃度で使用すべきである。ビタミンCは朝塗るのが望ましい。この時間帯に使用すると、環境要因からの肌の保護を高めるのに効果的だからである。ビタミンCは空気や光に弱いため、クリームは適切に保管する必要がある。ビタミンCは空気や光に弱いため、クリームは適切に保管すること。ビタミンCを使用する際、最初はチクチクすることがあるが、反応に慣れるにつれてその影響は少なくなる。

ヒアルロン酸：水分補給の磁石

ヒアルロン酸は自然界に存在する物質で、皮膚にすでに存在しており、保湿を維持するために不可欠である。ヒアルロン酸の驚異的な特性は、その重さの1,000倍もの水を保持できることだ。そのため、前述のように環境からだけでなく、肌内部からも水分を取り込むことができ、瞬時に潤いに満ちた肌を実現する。水分補給された肌は、ふっくらとなめらかで、健康的な輝きを象徴するように輝いて見える。

スキンケアにおいて、ヒアルロン酸は敏感肌やニキビ肌を含むすべての肌タイプに有効であることが知られている。肌が少し湿っているときに使用し、水分を閉じ込めるためにモイスチャライザーと組み合わせるのが最適である。ヒアルロン酸クリームには、さまざまな分子量のものがある。高分子量のものは肌の表面に水分を与え、低分子量のものは肌の奥深くまで浸透する。ヒアルロン酸には角質を除去したり、肌を明るくしたりする機能はないが、肌質を改善する特性は、輝くようなスキンケア・ルーチンに理想的である。

レチノール：肌を活性化させるスペシャリスト

ビタミンA誘導体であるレチノールは、市場で入手可能な最も効果的な肌再生ツールのひとつとして知られている。この製品は、古く傷ついた肌細胞の除去を促し、新しい肌細胞の成長を促すことで、肌の自然な再生段階を促すメカニズムに働きかける。その結果、肌のきめが整い、小じわやシミが目立たなくなり、透明感が増すことが分かっています。レチノールはコラーゲンの合成を助けることが証明されており、それによって肌はハリを取り戻し、若々しくなります。

効果的ではあるが、レチノールは適切に使用する必要がある。週に1～2回、ゆっくりと使い始めるのがベストで、肌が日差しに敏感になるため、夜に使うのがよい。また、レチノールを塗布する際は、日焼け止めを使用することが重要である。レチノールの濃度に関しては、初めての人は低濃度から、経験のある人は濃い濃度から使い始めるとよいだろう。レチノールは目に見える効果がゆっくり現れる製品なので、投資と考えるのが一番だ。

ペプチド：肌を強くする

ペプチドはアミノ酸の短い鎖で、コラーゲンやエラスチンのような肌に不可欠なタンパク質の構成要素です。化粧品への応用において、ペプチドは肌細胞に情報を伝えるメッセンジャーのような役割を果たし、ダメージを受けた部分を修復し、肌の構造をサポートするよう伝えます。最終的な結果は、より滑らかではっきりした顔色となる。

ペプチド製品は肌に優しい傾向があるので、特に敏感肌には日常的に使うことができる。さらに、これらの製品は、ヒアルロン酸やナイアシンアミドなど、他のほとんどのスキンケア成分の上に重ねることができるため、他のスキンケア製品と一緒に使用することができます。ペプチドは、すぐに肌に劇的な効果をもたらすわけではないが、継続的に使用することで、その長所を時間をかけて享受することができる。ペプチドは、時間をかけて肌の支持構造を強化するのに役立つ。

ナイアシンアミド：バランシング

ビタミンB3としても知られるナイアシンアミドは、非常に汎用性が高く、肌全体の健康を促進する能力で評価されている。セラミドの生成を促進することで、肌のバリア機能を高めます。また、抗炎症作用もあるため、ナイアシンアミドは赤みによる炎症を抑えたり、吹き出物と闘ったり、皮脂の過剰分泌を抑えたりするのに役立つ。ナイアシンアミドは、毛穴の拡張や小じわの抑制にも有効である。

ナイアシンアミドがスキンケア用途で多くの人に評価されている最大の理由のひとつは、他のスキンケア製品との相性が良いことである。日中も夜も、ビタミンC、レチノール、ペプチド、ヒアルロン酸と一緒に使うことができる。ナイアシンアミドの最適な配合比率は、常に2％～5％であるべきだ。ナイアシンアミドは、強力な処方の他のスキンケア製品に比べ、最小限の刺激で目に見える改善をもたらすので、敏感肌の人は大いに恩恵を受けるだろう。詳しくはスタンフォード・アドバンスト・マテリアルズ（SAM）をご覧ください。

よくある質問

成分同士に相性はありますか？

はい。現代のスキンケア・ルーチンは、これらすべてをうまく取り入れる傾向にあります。しかし、肌に刺激を与えないためには、新しい製品を1つずつ取り入れるのがベストです。また、皮膚科医に相談すれば、自分の肌タイプに合った組み合わせを提案してくれます。

結果はいつ出ますか？

結果は、製品や個々の肌タイプによって異なります。ヒアルロン酸のような保湿効果は数日で現れますが、ビタミンC、レチノール、ペプチドのような美白効果は数週間かかります。

これらの成分はすべての肌タイプに有効ですか？

一般的にはイエスです。これらの成分は一般的にスキンケア製品に配合されています。しかし、非常に敏感な肌の人やその他の肌トラブルを抱えている人は、パッチテストをするか、専門家に相談してから使用するのが最善の方法かもしれません。